7 Alasan Kamu Harus Menyukai Air Putih

7 Alasan Kamu Harus Menyukai Air Putih - Air putih sering menjadi pilihan kita saat mengganti cairan tubuh. Air putih juga berfungsi sebagai penyalur zat tidak terpakai dalam tubuh seperti keringat, urin dan air besar. Berkatnya, berbagai kegiatan bisa kita lalui tanpa khawatir kekurangan cairan tubuh.

Kucing aja suka air putih, source: pixabay.com

Namun dibalik itu semua, masih ada juga yang pilih-pilih minuman seperti minuman rasa atau minuman karbonasi. Kalau ditanya alasannya, paling banyak karena tidak memiliki rasa dan kurang menariknya air putih. Nah bagi kamu yang mengalami hal tersebut, 7 alasan ini bisa membantumu memilih air putih.

1. Mudah dicari

Mencari air putih cukup mudah, hampir setiap tempat bisa ditemukan, mulai dari kota hingga lingkungan kita. Bahkan di beberapa kota telah tersedia air siap minum yang membuat kita tidak perlu lagi merogoh kocek. Jadinya aman deh saat kita dehidrasi.

2. Low budget

Alasan selanjutnya, selain mudah dicari juga mudah dibeli. Hampir setiap toko menyediakan air putih, kalau pun tidak ada, disediakan air mineral. Untuk harga terbilang murah dibandingkan minuman rasa dan karbonasi sehingga membuatmu tidak ragu membeli air putih.

3. Banyaknya pilihan waktu

Banyaknya pilihan waktu untuk meminum air putih, dapat menjadi langkah hidup sehat. Nah untuk membuktikannya, kita bisa menyesuaikannya sesuai waktu kita seperti minum air putih segelas sebelum mandi atau minum segelas sebelum makan.

Ada juga memanfaatkannya untuk olahraga yang berguna meningkatkan daya otot tubuh. Jadi tinggal kamu yang menentukan kapan waktunya.

4. Membakar lemak

Air putih dapat membakar lemak dan dapat mengendalikan kalori. Walau tidak memiliki efek langsung namun dapat membakar lemak bila diminum secara teratur.

5. Memperlambat proses penuaan

Ada yang mengatakan minum air putih dapat memperlambat proses penuaan, yang membuat kulit kita nampak lebih cerah, sehat, lembut dan bebas kerutan.

6. Menjaga fungsi ginjal

Ginjal memiliki fungsi menyaring kotoran dari darah dan membuangnya bersama air dalam bentuk urin. Lalu bagaimana bila kita jarang minum air putih? Tentu saja akan mengganggu fungsi ginjal dan berisiko mengalami batu ginjal. Nah kamu gak mau kan ngalamin hal seperti ini

7. Alasan versimu

Bila kita melihat sisi kesehatan, sangat banyak alasan kita untuk meminum air putih. Namun usahakan ada alasan kamu menyukainya agar meminum air putih semakin bermanfaat.

Nah inilah 7 alasan kamu harus menyukai air putih. Bagi kamu suka, sangat disarankan untuk mencobanya. Namun bagi kamu yang punya alasan lain untuk meminum air putih, bisa komen di bawah ini. Semoga bermanfaat


Referensi:
hellosehat.com