Langsung ke konten utama
» » » » Yuk Konsumsi Madu Demi Hidup Sehat

Yuk Konsumsi Madu Demi Hidup Sehat

Yuk komsumsi madu demi hidup sehat - Madu sudah lama dipercaya akan khasiatnya dalam kesehatan. Untuk khasiat lainnya, madu juga bisa dimanfaatkan dalam dunia kosmetik dan kuliner yang membuat madu semakin kaya akan manfaat.

Yuk Minum Madu Demi Hidup Sehat
Madu via pixabay.com

Nah bagi kamu yang ingin hidup sehat, mengkonsumsi madu sangat disarankan. Lantas bagaimana cara mengkonsumsinya? Berikut beberapa cara mengkonsumsi madu untuk hidup sehat.
  1. Kamu bisa mengikuti aturan makan dan minum yakni saat mengkonsumsi madu dilakukan saat duduk.
  2. Untuk konsumsi madu sebelum makan, kamu bisa melakukannya setelah bangun tidur. Hal ini berguna untuk menjaga sistem pencernaanmu saat perut kosong.
  3. Untuk kamu yang umat muslim, kamu bisa mencoba sunnah nabi. Caranya dengan mencelupkan jari manis kanan ke dalam madu sebelum makan. Cara ini bisa juga dilakukan saat mau tidur. Manfaatnya bisa membuat fruktosa pada madu tercampur dengan air sehingga lebih mudah dicerna oleh lambung.
  4. Madu bisa dikonsumsi anak-anak dan orang dewasa. Untuk usia dewasa bisa mengkonsumsinya sebanyak 100-200 gram per hari atau sekitar 3 sendok makan. Sementara untuk anak-anak bisa mengkonsumsinya setengah dari takaran orang dewasa.
Lalu bagaimana yang kurang suka madu karena manis? Kamu bisa menggunakan air. Caranya dengan mencampurkan madu dengan air hangat. Dengan cara ini, manfaat madu masih bisa dirasakan oleh tubuh. Berikut manfaatnya

Mengurangi kembung

Jika kamu sering merasa kembung minumlah secangkir air putih hangat yang dicampur dengan madu. Campuran ini akan membantu untuk menetralkan gas dalam sistem pencernaan Anda dalam waktu singkat.

Membersihkan racun dalam tubuh

Madu dan air hangat adalah salah satu kombinasi terbaik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Tambahkan lemon untuk meningkatkan kandungan nutrisi dan Vitamin C.

Kulit terlihat lebih cerah

Madu merupakan anti-oksidan alami yang dapat membantu menjaga kondisi kelembapan kulit. Selain itu kulit wajah juga akan terlihat lebih cerah dan ternutrisi dengan baik.

Mencegah risiko penyakit jantung

Flavonoid dan anti-oksidan dalam madu juga sangat berguna untuk membantu mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa madu dapat memperlambat proses oksidasi kolesterol jahat dalam darah manusia, yang dapat memiliki efek buruk bagi hati dan mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

Referensi: refillmadu.com dan lifestyle.liputan6.com
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Soda Badak - Minuman Soda Ala Pematang Siantar

Kalau cerita minuman soda, pasti tiada habis-habisnya. Apalagi kalau sudah mampir di gerai cepat saji / fast food , makin komplit deh ceritanya. Namun pernahkah kamu berpikir seperti apa minuman soda dari negeri kita? Kami juga sempat bertanya-tanya seperti apa minuman soda asal negeri kita. Sambil memikirkannya, kami singgah di sebuah warung dengan memesan ayam goreng dan nasi. Tidak perlu menunggu lama, pesanan tiba. Kami pun menikmatinya sampai puas. Selesai menikmatinya kami pun melihat sekitar kami. Ternyata banyak anak muda memesan minuman soda cap Badak di warung ini. Dengan penuh penasaran kami pun ikut memesannya. Saat disajikan, kami bertanya kepada pelayan tentang minuman ini. Ternyata minuman ini, minuman soda khas negeri kita, tepatnya dari Pematang Siantar. Pelayan di warung juga menyarankan soda badak dicampur dengan susu, tapi kami lebih memilih mencoba soda badak tanpa susu. Soda Badak, source: lisalubis.blogspot.com Penasaran dengan cerita pel
6 komentar
Baca selengkapnya

Perempuan dan Iklan Es Krim

Apa yang membuat es krim (ice cream) menarik? Tentu saja banyak, mulai dari rasa, tampilan hingga topping yang disajikan. Namun ada sebuah pertanyaan yang membuat kami penasaran yaitu mengapa iklan es krim modelnya cantik-cantik? Yap, pertanyaan ini muncul dari Dani Maulana yang penasaran iklan es krim. Perempuan dan es krim, foto dari Kyle Loftus di Unsplash.com Dengan penuh penasaran, kami pun mencoba mencarinya, mulai dari melihat video di Youtube, membaca browsing hingga mengamati penjual es krim di wilayah kami sendiri. Lalu apa yang kami temukan? Inilah beberapa hal yang membuat iklan es krim lebih memilih model cantik. 1. Sudah menjadi budaya Tak diragukan lagi, iklan menggunakan model perempuan sudah lama dilakukan, mulai dari produk kecantikan hingga produk pria seperti otomotif dan gadget game. Jadi tidak mengherankan bila menggunakan model cantik untuk es krim. 2. Menunjukkan sifat es krim Es krim memiliki sifat lembut, dingin dan menyegarkan saat memak
5 komentar
Baca selengkapnya

Susu Kedelai, Susu Kaya Manfaat Untuk Vegetarian

Apa kamu pernah minum susu kedelai? Saya pernah mencobanya. Bagi kamu yang belum mencoba, kamu bisa membelinya di warung terdekat atau bila kamu pergi ke minimarket bisa mencarinya dengan nama 'Soya' yang sudah tersedia dengan pilihan rasa. Kedelai, source: freepik.com Susu kedelai memiliki warna putih kekuningan yang mirip dengan susu, baik itu susu sapi maupun susu kambing. Sementara untuk kandungannya  memiliki 3,5% protein, 2% lemak, 2,9% karbohidrat serta memiliki berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Nah bagi vegetarian, kelebihan susu kedelai bukan hanya sekedar alternatif susu sapi. Susu kedelai bisa juga dimanfaatkan untuk diolah menjadi tahu, pudding, es krim dan olahan lainnya yang membuat vegetarian bisa menikmati berbagai makanan. Lalu bagaimana dengan manfaat susu kedelai bagi kesehatan? Berikut 5 manfaat yang ada pada susu kedelai. 1. Sebagai antioksidan Susu kedelai mengadung senyawa yang disebut isoflavon, yang bermanfaat untuk
Posting Komentar
Baca selengkapnya