Es Krim, Hidangan Dingin Tuk Melawan Panas

Sebelumnya kita telah cerita tentang cincau yang segarnya bisa melawan cuaca panas. Nah tuk melanjutkannya, kita bisa mencoba es krim ( ice cream ). Sebelumnya kamu tahu es krim? Tahu dong, makanan yang disajikan saat dingin dan sangat disayangkan pas mencair.

Es krim, source: foter.com

Lalu bagaimana dengan sejarah Es krim atau ice cream? Sebenarnya, es krim sudah lama dikenal dunia. Menurut para sejarawan, sejarah es krim sudah ada sejak zaman kuno, sekitar 3000 SM di negeri Cina. Lalu bagaimana bisa sampai ke kita? Nah es krim ini, konon Marco Polo yang memperkenalkan es krim ke Italia. Lalu mulai tersebar ke berbagai penjuru. Kamu bisa lihat berbagai jenis es krim seperti Perancis-style dari Perancis atau Philadelphia-style dari Amerika. Untuk rasa, biasanya vanilla yang paling populer.

Nah dibalik rasanya yang nikmat plus cocok melawan panas. Es krim memiliki kandungan protein, karbohidrat, mineral serta vitamin seperti vitamin A, C dan D yang memiliki efek menyehatkan. Tapi ada juga kekurangannya bila mengonsumsi berlebihan seperti membuat gemuk, gigi berlubang dan flu disertai batuk.

Lantas apa saja manfaatnya? Ini dia

1. Menjaga kesehatan tulang

Es krim biasanya menggunakan bahan susu yang memiliki kandungan kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan memperkuat tulang, sehingga membuat kita dapat menjaga kesehatan tulang.

2. Meningkatkan daya kekebalan tubuh

Kebanyakan es krim mengandung sitokin, yaitu protein yang dapat diproduksi sebagai bagian dari sistem imun tubuh. Jadi saat kita makan es krim, kita telah menyuplai sistem imun.

3. Sebagai penambah berat badan untuk ibu hamil

Bagi ibu hamil, es krim bisa menjadi pilihan untuk menambah berat badan. Karena es krim mengandung 207 kkal serta gula sebanyak 6 gr tiap 100 gramnya yang dapat menambah berat badan ibu hamil. Hal ini disebabkan es krim mengandung susu yang dikenal memiliki lemak dan kalori sehingga cocok untuk ibu hamil.

4. Kaya vitamin

Es krim mengandung vitamin A, C dan D serta memiliki protein dan karbohidrat. Semua bisa kita dapatkan dalam es krim selama tidak dicampur pemanis buatan yang membuat kandungan es krim berkurang.

5. Manis yang menggoda

Selain kaya manfaat dan cocok melawan panas. Es krim dikenal memiliki rasa manis yang membuat suasana menjadi lebih baik. Es krim juga dibuat dengan berbagai rasa yang membuat kita semakin ingin mencobanya.

Bagaimana? Apakah kamu sudah mengenal es krim? Semoga tulisan Es Krim, Hidangan Dingin tuk Melawan Panas bisa memberi manfaat.

Ps: Tulisan ini dibuat setelah makan es krim

Referensi

Abuelaskitchen.com dan Wikipedia.org